Sabes, ¿Qué es salud mental?

A pesar del estigma que carga consigo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce la importancia de la salud mental. “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. De esta manera, se considera a la salud mental como parte fundamental de una persona, ya que puede afectar aspectos específicos de la vida escolar y laboral de los individuos, además de provocarles sentimientos de angustia. La salud mental es parte vital de cada ser humano. Se dice que sin salud mental, no hay salud, ya que, esta es una parte del ser humano que involucra suma importancia para el bienestar completo. Cuando hablamos de salud mental, nos referimos a un equilibrio entre una serie de factores físicos y psicosociales. Estos abarcan mucho más que los trastornos mentales y están relacionados con el estilo de vida y el entorno inmediato. El estrés en el trabajo o en un entorno complejo, puede resultar en la aparición de alguna afección o trastorno mental. La importancia de procurar el bienestar psíquico y emocional ha ido adquiriendo cada vez más relevancia en la sociedad. De acuerdo con Freud, la mejor forma de alcanzar un equilibrio integral es a través del equilibrio entre trabajar, amar y jugar. Se estima que el 25% de la población padece alguna afección mental. Tener una buena salud, tanto mental como física, consiste en poder realizar todas las actividades diarias sin problemas. También incluye poder enfrentar el estrés natural del día a día, sin que afecte el resto de los factores de la vida. Promover, proteger y restablecer la salud mental son medidas que permiten la productividad y la contribución a la sociedad. El funcionamiento eficaz dentro de una comunidad demuestra un equilibrio entre mente, cuerpo y estilo de vida. Se trata además de las capacidades, individuales y colectivas, para manifestar pensamientos y emociones. A nivel individual, abarca la interacción social, la forma de sustento y también de disfrutar la vida.